6 idées de petits-déjeuners sains à essayer
Honnêtement, le petit-déjeuner est mon indispensable, mon repas préféré. Comme une…
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Honnêtement, le petit-déjeuner est mon indispensable, mon repas préféré. Comme une parenthèse dans ma journée et un moment…
Comment pratiquer la gratitude m’a permis de devenir plus positive (podcast, ep.18)
Régulièrement, je reçois des messages de femmes qui me demandent “mais comment tu fais pour être si positive…
Let’s Get Up par ShaunT : le nouveau programme fitness Beachbody pour danser tout l’été !
As-tu déjà pensé commencer tes journées en dansant, en misant sur la positivité tout en brûlant des calories…
Devenir Vegan : Interview d’Ophélie, ses conseils et son histoire (podcast, Ep 14)
Alors que les tendances autour des différents types de régimes alimentaires se multiplient, je tenais à donner la…
Les 3 conseils pour une nutrition plus saine et les erreurs à ne pas faire
Le “healthy lifestyle” ce n’est pas manger de la salade à chaque repas ou miser -uniquement- sur les…
Ma VRAIE skin care routine
Ca y est, l’été est parti et l’hiver fait son joli retour. Si j’affectionne particulièrement cette saison, qui…
5 idées cadeaux pour combler les femmes de nos vies
Alors que j’ai l’impression d’avoir fait ma rentrée hier, je réalise (encore une fois) que le temps passe…